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よく眠れてますか?

実は「寝返り」には、重力のかかる方向を一定にしないことで血液や体液の流れを促したり、こもった熱を逃して快適な温度と湿度を保ったり、一晩の睡眠サイクルのリズムを整えてくれたり、と大切な効果があるそうなんです。

しかも、寝返りしているときというのは、脳が目覚めやすい状態なので、自然な寝返りによって睡眠の質が改善されるらしいのです

自然な寝返りって、ベッドが硬くても柔らかくてもダメ、とか。

パラマウントベッド株式会社が開発した寝返りしやすいマットレス「Smart Sleep」は、マットレスが人の身体のカタチに合わせてくれる、水の力を利用した「等反発技術」の新発想・マットレス。これでなかなかすごくて、睡眠の質が改善されるということでスポーツ選手も実際に使用しているとか。

もあるそうですが、毎日の眠りを快適にするために、できることをしていきたいですね。

購入は。

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様々な業種で幅広く得た経験を生かして、「いいもの」「いいひと」を「新しさ」「面白さ」でつなぐことをライフワークにセミナー講師やライター業をしています。

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